Mehr Raum
für Bewegung.
Deine Kilometer haben ihren Rhythmus. Gib auch dem Rest deines Körpers Raum für Bewegung. Lerne deinen FlowBand kennen, wähle dein Setup und starte kontrolliert.
Eine weiche Schlaufe.
Mehr Möglichkeiten, dich zu bewegen.
Im Lieferumfang: ein FlowBand™ und ein kaltgeformter Stahlkarabiner.
Das 60 mm breite gewebte Band dehnt sich um etwa 5 %. Dieses leichte Nachgeben macht den Körperkontakt angenehmer und folgt deiner Bewegung. Es verhält sich nicht wie ein stark dehnbares Widerstandsband aus Latex.
Nähte unterteilen die durchgehende Schlaufe in fünf Abschnitte. Sie bieten verschiedene Griffmöglichkeiten und nutzbare Längen für Mobilitätsübungen oder ein kompatibles Ring-Setup. Wähle den Abschnitt passend zur Bewegung, statt das Band stärker zu dehnen.
Vor der ersten Verwendung
- Prüfe das Gewebe, jeden vernähten Abschnitt und den Verbinder.
- Wähle Mobilitätsübungen ohne Ringe oder ein geeignetes, sicher installiertes Ring-Setup.
- Mach dich mit der Bewegung vertraut und überlege, wie du in eine stabile Position zurückkehrst.
- Beginne langsam mit leichter, kontrollierter Belastung. Prüfe, dass nichts verrutscht.
Zuerst muss die Verbindung klar sein.
Improvisiere keine Befestigung anhand eines Fotos oder Übungsnamens. Wenn du nicht sicher bist, wie FlowBand mit deinen Ringen oder Gurten verbunden wird, kontaktiere MARMATI vor dem Schlingentraining.
Frag uns zu deinem Setup →Von Mobilität
zu Bewegungskontrolle.
Ein paar bewusste Bewegungen vor der Ausfahrt, nach dem Lauf oder neben deiner Schwimmausrüstung. Wähle das Setup passend zu deinem Können und deinem Trainingsziel.
Mobilität ohne Ringe
Nutze FlowBand als weiche Mobilitätsschlaufe für zusätzliche Reichweite und sanfte Unterstützung. Hier brauchst du keine Ringaufhängung: Du steuerst die Spannung selbst.
So startest du: Beginne am Boden mit einer angenehmen Bewegung für die Oberschenkelrückseite. Halte den Griff entspannt und den Bewegungsumfang gut kontrollierbar.
Unterstütztes Unterkörpertraining
An einem geeigneten Ring-Setup kann FlowBand Fuß oder Bein weich unterstützen. Aufhängung und Verbindung werden dabei Teil der Übung.
So startest du: Lass den arbeitenden Fuß auf festem Boden. Beginne mit langsamen Split Squats in kleinem Bewegungsumfang und nutze bei Bedarf eine stabile Handstütze.
Kraft & Kontrolle in der Aufhängung
Sind Füße oder Beine aufgehängt, wird die Unterstützung beweglich. Übungen wie eine Gesäßbrücke oder ein Pike erfordern bereits gefestigte Bewegungskontrolle.
So startest du: Nutze nur eine überprüfte Verbindung. Halte die Aufhängung niedrig und wähle eine einfache Position, die du sicher verlassen kannst. Vergrößere den Bewegungsumfang nur bei gleichbleibender Kontrolle.
Ein paar Bewegungen zum Entdecken.
Beispiele von der offiziellen FlowBand-Seite. Sie dienen als Bewegungsideen, nicht als vollständiger Trainingsplan.
Dynamische Dehnung der Oberschenkelrückseite in Rückenlage
Lege dich auf den Rücken und nutze die Schlaufe zur sanften Unterstützung, während du ein Bein in einem angenehmen Bereich bewegst. Ziehe nicht ruckartig.
Hüftbeuge im versetzten Stand
Lass beide Füße versetzt auf dem Boden. Schiebe die Hüfte langsam nach hinten und bleibe in einem angenehmen, stabilen Bewegungsbereich.
Split Squat
Stütze den hinteren Fuß im FlowBand ab und lass den vorderen auf dem Boden. Beuge und strecke das arbeitende Bein langsam. Beginne mit kleinem Bewegungsumfang.
Gesäßbrücke mit aufgehängten Füßen
Hebe und senke aus der Bodenposition die Hüfte, während deine Füße im überprüften Setup unterstützt werden. Vermeide Schwingen.
Wechselnde Beinbewegung in der aufgehängten Brücke
Bewege aus einer kontrollierten aufgehängten Brücke abwechselnd die Beine und halte die Hüfte ruhig. Steigere erst, wenn die einfache Brücke sicher kontrollierbar ist.
Pike mit aufgehängten Füßen
Hebe aus einer stabilen unterstützten Plank die Hüfte kontrolliert an. Diese Übung ist für erfahrene Schlingentrainierende gedacht, nicht für die erste Einheit.
Prüfe das gesamte System.
Das leichte Nachgeben ersetzt weder sichere Verbindungen noch geeignete Aufhängungen oder kontrollierte Bewegung.
Prüfe jedes Teil.
Achte auf Schnitte, ausgefranste Stellen und ungewöhnlichen Verschleiß im Gewebe, gerissene oder lose Fäden an den Nähten sowie Schäden, Verformungen oder einen fehlerhaften Verschluss am Karabiner.
Prüfe die Verbindung durchgehend.
Kontrolliere auch Ringe, Gurte, Schnallen und die Aufhängung. Beachte die Anleitung jedes Bauteils. Stelle sicher, dass das gesamte System für die Übung und Belastung geeignet ist.
Belaste schrittweise.
Halte die Aufhängung niedrig und den Trainingsbereich frei. Beginne mit leichter Belastung. Bewege dich langsam, bleibe innerhalb deines Könnens und stoppe, wenn etwas rutscht oder sich verschiebt.
Wisse, wie du herauskommst.
Wähle eine Position, die du sicher verlassen kannst. Wenn Verbindung oder Aufhängung nicht überprüft werden können, pausiere das Schlingentraining und bitte um Hilfe.
Fehlende Unterstützung
kann zum Sturz führen.
Verrutschen, Gleichgewichtsverlust oder das Versagen von Verbindung und Aufhängung können einen Sturz und schwere Verletzungen verursachen.
- Nutze beschädigte oder unklar befestigte Ausrüstung nicht weiter. Trainiere nicht mit verschlissenem Gewebe, beschädigten Nähten oder Verbindern oder einer ungeprüften Befestigung.
- Prüfe die Aufhängung und jede Verbindung. Beginne erst mit aufgehängten Übungen, wenn du das gesamte Setup verstehst und überprüfen kannst.
- Bleib niedrig und halte den Bereich frei. Lass genügend Platz für die Bewegung deines Körpers und der Ausrüstung.
- Stoppe sofort, wenn das Setup rutscht oder sich unerwartet bewegt. Kehre sicher in eine stabile Position zurück und kläre die Ursache vor der nächsten Verwendung.
- Beginne langsam und mit gut kontrollierbaren Bewegungen. Vermeide explosive oder fortgeschrittene aufgehängte Übungen in der ersten Einheit.
FlowBands sanftes Nachgeben beseitigt die Risiken von aufgehängten Übungen nicht.
Bereit bleiben
für die nächste Einheit.
Prüfen. Trocknen. Verstauen.
Prüfe Band und Verbinder vor dem Training und beim Verstauen erneut. Pausiere die Verwendung bei beschädigten Nähten, ausgefransten Stellen, Verformungen oder ungewöhnlichem Verschleiß.
Lass feuchte Ausrüstung vollständig trocknen, bevor du sie einpackst, und lagere sie trocken. Frag MARMATI nach der freigegebenen Reinigungsmethode, bevor du das Band wäschst oder Reinigungsmittel verwendest.
Die aktuelle Produktseite nennt keine Reinigungstemperaturen, Maschinenwaschanleitung oder chemischen Verträglichkeiten.
Pflegehinweise anfragen →Produktspezifikationen: Offizielle FlowBand-Seite.
Gut zu wissen.
Ist FlowBand ein herkömmliches Widerstandsband?
Nein. Etwa 5 % Dehnung sorgen für sanftes Nachgeben. Es verhält sich nicht wie ein stark dehnbares Latexband mit zunehmend höherem Widerstand.
Kann ich es ohne Ringe verwenden?
Ja. Nutze es als weiche Schlaufe für Mobilität, Dehnung und Unterstützung. Du steuerst die Spannung mit deinen Händen und deiner Körperposition.
Wozu dienen die einzelnen Abschnitte?
Die vernähten Abschnitte bieten verschiedene Griffmöglichkeiten und nutzbare Längen. Wähle sie passend zur Bewegung oder überprüften Verbindung. Nicht jede Befestigung ist automatisch geeignet.
Wie erweitert es ein Ring-Setup?
Es kann Füße oder Beine weich unterstützen und ermöglicht so unterstütztes Unterkörpertraining und aufgehängte Bewegungen. Prüfe die Befestigung an deiner Ausrüstung vor der Verwendung.
Was muss ich vor dem Schlingentraining prüfen?
Kontrolliere Gewebe, Nähte, Karabiner, Ringe, Gurte, Schnallen und Aufhängung. Prüfe jede Verbindung, halte die Aufhängung niedrig und teste mit leichter, kontrollierter Belastung.
Was tun, wenn Nähte oder Verbinder beschädigt aussehen?
Verwende das Band nicht weiter. Sende eine Beschreibung und klare Fotos an hello@marmati.com, damit unser Team dich vor dem nächsten Training beraten kann.
Training ist Arbeit.
Beständigkeit verdient Belohnung.
Du hast FlowBand im Einsatz. Sag uns, was du entdeckt hast: das Setup, die Bewegung, ein gelungenes Detail – oder eines, das wir verbessern sollten.
Trainieren. Punkte sammeln.
Sammle über MARMATI Rewards Punkte für berechtigte Trainingsaktivitäten.
Feedback wird belohnt.
Gib eine ehrliche Bewertung ab und erhalte Belohnungen. Deine Bewertung bleibt deine Entscheidung; hilfreiches Feedback zählt.
Entdecke, was als Nächstes kommt.
Entdecke Rabatte, Belohnungen und frühzeitigen Zugang zu Neuheiten in deinem MARMATI-Rewards-Konto.
Bewertung abgeben. Belohnung erhalten.
Echtes Feedback hilft uns, bessere Trainingsgeräte zu entwickeln. Erzähle von deinem Training, nicht davon, was wir deiner Meinung nach hören wollen.
Berechtigte Aktivitäten und aktuelle Bedingungen findest du bei MARMATI Rewards.
Wir sind für dich da.
Eine Frage zu deinem Setup? Etwas stimmt nicht? Finde die passende Hilfe oder sprich mit den Menschen, die deine Ausrüstung herstellen.
Ein Jahr.
Ohne Registrierung.
Dein FlowBand™ hat eine einjährige Garantie ab Kaufdatum. Bewahre deine Bestellbestätigung oder deinen Beleg als Kaufnachweis auf.
Eine Registrierung oder Aktivierung ist nicht erforderlich.
Bei einem Produktproblem schreib an hello@marmati.com und füge Bestellnummer, Beschreibung und klare Fotos hinzu.
FLOWBAND™
Garantiezertifikat
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