Dale espacio
al movimiento.
Tus kilómetros tienen su ritmo. Dale también al resto del cuerpo espacio para moverse. Conoce tu FlowBand, elige cómo usarlo y empieza con control.
Un lazo suave.
Más formas de moverte.
En la caja: un FlowBand™ y un mosquetón de acero conformado en frío.
La banda tejida de 60 mm se estira aproximadamente un 5 %. Esa pequeña elasticidad suaviza el contacto con el cuerpo y acompaña el movimiento. No está diseñada para comportarse como una banda de resistencia de látex muy elástica.
Las costuras dividen el lazo continuo en cinco secciones. Ofrecen distintas opciones de agarre y longitud útil para movilidad o un montaje de anillas compatible. Elige la sección según el movimiento, sin forzar la banda para que se estire más.
Antes del primer uso
- Revisa el tejido, cada sección cosida y el conector.
- Elige movilidad sin anillas o un montaje de anillas adecuado y bien instalado.
- Comprende el movimiento y cómo volver a una posición estable.
- Empieza despacio, con una carga ligera y controlada. Comprueba que nada se deslice.
Primero, una conexión clara.
No improvises una fijación a partir de una foto o del nombre de un ejercicio. Si no sabes con certeza cómo conectar FlowBand a tus anillas o correas, consulta con MARMATI antes de entrenar en suspensión.
Consúltanos sobre tu montaje →De la movilidad
al control del movimiento.
Unos movimientos conscientes antes de salir en bici, después de correr o junto a tu equipo de natación. Elige el montaje que se adapte a tu nivel y al trabajo que quieres hacer.
Movilidad sin anillas
Utiliza FlowBand como un lazo suave para ganar alcance y recibir una ayuda ligera en movilidad. En este uso no hay un anclaje de anillas: tú controlas la tensión.
Para empezar: Empieza en el suelo con un movimiento cómodo para los isquiotibiales. Mantén el agarre relajado y un recorrido que puedas controlar.
Entrenamiento de piernas con apoyo
Conectado a un montaje de anillas adecuado, FlowBand puede ofrecer un apoyo suave al pie o la pierna. El anclaje y la conexión pasan a formar parte del ejercicio.
Para empezar: Mantén el pie de trabajo sobre suelo firme. Empieza con una sentadilla dividida lenta y de recorrido corto, usando un apoyo estable para las manos si lo necesitas.
Fuerza y control en suspensión
Suspender los pies o las piernas añade movimiento al apoyo. Ejercicios como el puente de glúteos o la pica requieren un control ya consolidado.
Para empezar: Usa únicamente una conexión verificada. Mantén la suspensión baja, elige una posición sencilla de la que puedas salir con seguridad y aumenta el recorrido solo mientras mantengas el control.
Movimientos para explorar.
Ejemplos de la página oficial de FlowBand. Son ideas de movimiento, no un programa completo de entrenamiento.
Estiramiento dinámico de isquiotibiales boca arriba
Túmbate boca arriba y usa el lazo como ayuda suave mientras mueves una pierna dentro de un recorrido cómodo. Evita los tirones.
Bisagra de cadera con pies escalonados
Mantén ambos pies en el suelo, uno adelantado respecto al otro. Lleva las caderas hacia atrás despacio, con comodidad y equilibrio.
Sentadilla dividida
Con el pie trasero apoyado en FlowBand y el delantero en el suelo, flexiona y extiende despacio la pierna de trabajo. Empieza con un recorrido corto.
Puente de glúteos en suspensión
Desde el suelo, eleva y baja las caderas con los pies apoyados en el montaje de suspensión verificado. Evita balancearte.
Movimiento alterno de piernas en puente suspendido
Desde un puente suspendido controlado, alterna el movimiento de las piernas sin mover las caderas. Progresa solo cuando controles bien el puente sencillo.
Pica en suspensión
Desde una plancha estable con apoyo, eleva las caderas con control. Reserva este ejercicio para cuando domines la suspensión; no es para la primera sesión.
Revisa todo el sistema.
La ligera elasticidad no sustituye las conexiones seguras, los anclajes adecuados ni el movimiento controlado.
Inspecciona cada pieza.
Busca cortes, deshilachados o desgaste inusual en el tejido; hilos rotos o sueltos en las costuras; y daños, deformaciones o un cierre defectuoso en el mosquetón.
Revisa toda la conexión.
Comprueba también las anillas, correas, hebillas y el anclaje. Sigue las instrucciones de cada componente. Confirma que todo el sistema sea adecuado para el ejercicio y la carga previstos.
Carga de forma gradual.
Mantén la suspensión baja y la zona despejada. Aplica primero una carga ligera. Muévete despacio, respeta tu nivel y detente si alguna pieza se desliza o desplaza.
Ten claro cómo salir.
Elige una posición de la que puedas salir con seguridad. Si no puedes verificar la conexión o el anclaje, pausa el entrenamiento en suspensión y pide ayuda.
Perder el apoyo
puede provocar una caída.
Un deslizamiento, la pérdida de equilibrio o el fallo de una conexión o anclaje pueden provocar una caída y lesiones graves.
- Deja de usar equipos dañados o de seguridad incierta. No entrenes con tejido desgastado, costuras deterioradas, un conector dañado o una fijación sin verificar.
- Comprueba el anclaje y cada conexión. No empieces a entrenar en suspensión hasta comprender y poder verificar todo el montaje.
- Mantén poca altura y la zona despejada. Deja espacio para el movimiento del cuerpo y del equipo.
- Detente de inmediato si el montaje se desliza o se mueve de forma inesperada. Vuelve a una posición estable con seguridad y averigua la causa antes de usarlo de nuevo.
- Empieza con movimientos lentos y manejables. Evita los ejercicios explosivos o avanzados en suspensión durante tu primera sesión.
La ligera elasticidad de FlowBand no elimina los riesgos del ejercicio en suspensión.
A punto
para la próxima sesión.
Revisar. Secar. Guardar.
Revisa la banda y el conector antes de usarlos y al guardarlos. Deja de usarlos si encuentras costuras dañadas, deshilachados, deformaciones o desgaste inusual.
Deja secar por completo el equipo húmedo antes de guardarlo y almacénalo en un lugar seco. Consulta con MARMATI el método de limpieza aprobado antes de lavarlo o aplicar un producto de limpieza.
La página actual del producto no especifica temperaturas de limpieza, instrucciones de lavado a máquina ni compatibilidad química.
Consulta sobre cuidados →Especificaciones del producto: Página oficial de FlowBand.
Lo que conviene saber.
¿Es FlowBand una banda de resistencia convencional?
No. Su elasticidad aproximada del 5 % aporta una ligera flexibilidad. No se comporta como una banda de látex muy elástica que genera una resistencia progresivamente mayor.
¿Puedo usarlo sin anillas?
Sí. Úsalo como un lazo suave para movilidad, estiramientos y ayuda al movimiento. Controlas la tensión con las manos y la posición del cuerpo.
¿Para qué sirven las distintas secciones?
Las secciones cosidas ofrecen diferentes agarres y longitudes útiles. Elige la sección según el movimiento o la conexión verificada; no des por válida cualquier fijación.
¿Cómo amplía un montaje de anillas?
Puede ofrecer un apoyo suave a los pies o las piernas para trabajar el tren inferior con apoyo y realizar movimientos en suspensión. Verifica la fijación a tu equipo antes de usarlo.
¿Qué debo revisar antes de entrenar en suspensión?
Comprueba el tejido, costuras, mosquetón, anillas, correas, hebillas y anclaje. Verifica cada conexión, mantén la suspensión baja y prueba con una carga ligera y controlada.
¿Y si las costuras o el conector parecen dañados?
Deja de usarlo. Contacta con hello@marmati.com y envía una descripción y fotos claras para que el equipo pueda orientarte antes de volver a entrenar.
Entrenar requiere esfuerzo.
La constancia merece recompensas.
Ya has puesto FlowBand a trabajar. Cuéntanos qué has descubierto: el montaje, el movimiento, ese detalle que funciona o el que deberíamos mejorar.
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Estamos para ayudarte.
¿Tienes dudas sobre el montaje? ¿Algo no va bien? Encuentra lo que necesitas o habla con quienes fabrican tu equipo.
Un año.
Sin necesidad de registro.
Tu FlowBand™ tiene un año de garantía desde la fecha de compra. Conserva la confirmación del pedido o el recibo como justificante.
No necesitas registrarlo ni activarlo.
Si tienes un problema con el producto, escribe a hello@marmati.com con tu número de pedido, una descripción y fotos claras.
FLOWBAND™
Certificado de garantía
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