Faites place
au mouvement.
Vos kilomètres ont leur rythme. Donnez aussi au reste de votre corps l’espace de bouger. Découvrez votre FlowBand, choisissez votre installation et commencez avec maîtrise.
Une boucle souple.
Plus de façons de bouger.
Dans la boîte : un FlowBand™ et un mousqueton en acier formé à froid.
La bande tissée de 60 mm s’étire d’environ 5 %. Cette légère élasticité adoucit le contact avec le corps et accompagne le mouvement. Elle ne se comporte pas comme une bande de résistance en latex très extensible.
Les coutures divisent la boucle continue en cinq sections. Elles offrent différentes prises et longueurs utiles pour la mobilité ou une installation d’anneaux compatible. Choisissez la section adaptée au mouvement, sans chercher à étirer davantage la bande.
Avant la première utilisation
- Inspectez le textile, chaque section cousue et le connecteur.
- Choisissez la mobilité sans anneaux ou une installation d’anneaux adaptée et solidement fixée.
- Comprenez le mouvement et la façon de revenir à une position stable.
- Commencez lentement avec une charge légère et maîtrisée. Vérifiez que rien ne glisse.
La connexion doit d’abord être claire.
N’improvisez pas une fixation à partir d’une photo ou du nom d’un exercice. Si vous ne savez pas exactement comment relier FlowBand à vos anneaux ou sangles, contactez MARMATI avant de vous entraîner en suspension.
Demandez-nous conseil pour votre installation →De la mobilité
à la maîtrise du mouvement.
Quelques mouvements conscients avant une sortie à vélo, après une course ou à côté de votre équipement de natation. Choisissez l’installation adaptée à votre niveau et au travail souhaité.
Mobilité sans anneaux
Utilisez FlowBand comme une boucle souple pour gagner en portée et bénéficier d’une aide légère lors des exercices de mobilité. Aucun ancrage d’anneaux ici : vous contrôlez vous-même la tension.
Pour commencer : Commencez au sol par un mouvement confortable pour l’arrière des cuisses. Gardez une prise détendue et une amplitude maîtrisable.
Travail du bas du corps avec soutien
Relié à une installation d’anneaux adaptée, FlowBand peut soutenir confortablement un pied ou une jambe. L’ancrage et la connexion font alors partie de l’exercice.
Pour commencer : Gardez le pied qui travaille sur un sol stable. Commencez par une fente statique lente de faible amplitude, avec un appui stable pour les mains si nécessaire.
Force et maîtrise en suspension
Suspendre les pieds ou les jambes rend le soutien mobile. Des exercices comme le pont fessier ou le pike demandent déjà une bonne maîtrise.
Pour commencer : Utilisez uniquement une connexion vérifiée. Gardez la suspension basse et choisissez une position simple que vous pouvez quitter en sécurité. Augmentez l’amplitude seulement si la maîtrise reste constante.
Quelques mouvements à explorer.
Exemples présentés sur la page officielle de FlowBand. Ce sont des idées de mouvements, pas un programme d’entraînement complet.
Étirement dynamique des ischio-jambiers sur le dos
Allongez-vous sur le dos et utilisez la boucle pour accompagner doucement une jambe dans une amplitude confortable. Évitez les tractions brusques.
Charnière de hanche en appuis décalés
Gardez les deux pieds au sol, l’un devant l’autre. Reculez lentement les hanches en conservant confort et équilibre.
Fente statique
Avec le pied arrière soutenu par FlowBand et le pied avant au sol, fléchissez et tendez lentement la jambe qui travaille. Commencez avec une faible amplitude.
Pont fessier en suspension
Depuis le sol, montez et descendez les hanches avec les pieds soutenus dans l’installation vérifiée. Évitez de vous balancer.
Mouvement alterné des jambes en pont suspendu
Depuis un pont suspendu maîtrisé, alternez les mouvements des jambes sans déplacer les hanches. Progressez seulement lorsque le pont simple est bien contrôlé.
Pike en suspension
Depuis une planche stable avec soutien, relevez les hanches avec maîtrise. Réservez cet exercice à une pratique de la suspension déjà solide, pas à la première séance.
Vérifiez tout le système.
La légère élasticité ne remplace ni des connexions sûres, ni des ancrages adaptés, ni des mouvements maîtrisés.
Inspectez chaque élément.
Vérifiez l’absence de coupures, d’effilochage et d’usure inhabituelle du textile, de fils cassés ou lâches dans les coutures, et de dommages, de déformation ou de fermeture défectueuse du mousqueton.
Vérifiez toute la chaîne de connexion.
Contrôlez aussi les anneaux, sangles, boucles et l’ancrage. Suivez les instructions de chaque élément. Vérifiez que tout le système convient à l’exercice et à la charge prévus.
Chargez progressivement.
Gardez la suspension basse et l’espace dégagé. Appliquez d’abord une charge légère. Bougez lentement, respectez votre niveau et arrêtez-vous si un élément glisse ou se déplace.
Sachez comment sortir de la position.
Choisissez une position que vous pouvez quitter en sécurité. Si vous ne pouvez pas vérifier la connexion ou l’ancrage, interrompez l’entraînement en suspension et demandez de l’aide.
Une perte de soutien
peut entraîner une chute.
Un glissement, une perte d’équilibre ou la défaillance d’une connexion ou d’un ancrage peuvent provoquer une chute et des blessures graves.
- N’utilisez plus un équipement endommagé ou dont la sécurité est incertaine. Ne vous entraînez pas avec un textile usé, des coutures défectueuses, un connecteur endommagé ou une fixation non vérifiée.
- Vérifiez l’ancrage et chaque connexion. Ne commencez pas les exercices en suspension avant de comprendre et de pouvoir vérifier toute l’installation.
- Restez bas et dégagez l’espace. Laissez suffisamment de place pour les mouvements du corps et de l’équipement.
- Arrêtez-vous immédiatement si l’installation glisse ou bouge de façon inattendue. Revenez en sécurité à une position stable et recherchez la cause avant toute nouvelle utilisation.
- Commencez par des mouvements lents et maîtrisables. Évitez les exercices explosifs ou avancés en suspension lors de la première séance.
La légère souplesse du FlowBand n’élimine pas les risques des exercices en suspension.
Toujours prêt
pour la prochaine séance.
Inspecter. Sécher. Ranger.
Inspectez la bande et le connecteur avant utilisation et au moment de les ranger. Cessez de les utiliser si vous trouvez des coutures endommagées, de l’effilochage, une déformation ou une usure inhabituelle.
Laissez l’équipement humide sécher complètement avant de le ranger dans un endroit sec. Demandez à MARMATI la méthode de nettoyage approuvée avant tout lavage ou application d’un produit nettoyant.
La page actuelle du produit ne précise ni température de nettoyage, ni consignes de lavage en machine, ni compatibilité chimique.
Demander des conseils d’entretien →Caractéristiques du produit : Page officielle de FlowBand.
Bon à savoir.
FlowBand est-il une bande de résistance classique ?
Non. Son élasticité d’environ 5 % apporte une légère souplesse. Il ne se comporte pas comme une bande en latex très extensible dont la résistance augmente progressivement.
Puis-je l’utiliser sans anneaux ?
Oui. Utilisez-le comme une boucle souple pour la mobilité, les étirements et l’assistance. Vous contrôlez la tension avec vos mains et votre position.
À quoi servent les différentes sections ?
Les sections cousues offrent différentes prises et longueurs utiles. Choisissez-les selon le mouvement ou la connexion vérifiée ; toutes les fixations ne sont pas forcément adaptées.
Comment complète-t-il une installation d’anneaux ?
Il peut soutenir confortablement les pieds ou les jambes pour travailler le bas du corps avec soutien ou en suspension. Vérifiez sa fixation à votre équipement avant utilisation.
Que vérifier avant de m’entraîner en suspension ?
Contrôlez le textile, les coutures, le mousqueton, les anneaux, les sangles, les boucles et l’ancrage. Vérifiez chaque connexion, gardez la suspension basse et testez avec une charge légère et maîtrisée.
Que faire si les coutures ou le connecteur semblent endommagés ?
Cessez de l’utiliser. Envoyez une description et des photos nettes à hello@marmati.com pour que l’équipe vous conseille avant de reprendre l’entraînement.
S’entraîner demande du travail.
La régularité mérite des récompenses.
Vous avez mis FlowBand à l’épreuve. Dites-nous ce que vous avez découvert : l’installation, le mouvement, le détail qui fonctionne ou celui que nous devrions améliorer.
Entraînez-vous. Gagnez des points.
Gagnez des points pour les activités d’entraînement éligibles avec MARMATI Rewards.
Vos retours sont récompensés.
Laissez un avis honnête et obtenez des récompenses. Votre note vous appartient ; un retour utile compte.
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Les retours authentiques nous aident à concevoir de meilleurs outils. Racontez votre expérience d’entraînement, pas ce que vous pensez que nous voulons entendre.
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Nous sommes là pour vous.
Une question sur votre installation ? Quelque chose ne va pas ? Trouvez l’aide nécessaire ou échangez avec ceux qui fabriquent votre équipement.
Un an.
Sans inscription.
Votre FlowBand™ bénéficie d’une garantie d’un an à compter de la date d’achat. Conservez votre confirmation de commande ou votre reçu comme preuve d’achat.
Aucune inscription ni activation n’est nécessaire.
En cas de problème avec le produit, écrivez à hello@marmati.com avec votre numéro de commande, une description et des photos nettes.
FLOWBAND™
Certificat de garantie
Un certificat de garantie au format A4 paysage à télécharger et à conserver avec votre preuve d’achat.
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